下の子が1歳になったので、誕生日パーティーをしたい、ということで、上の子と保育園でよく一緒に遊んでいる（一番仲良しの）子を家に招いて、誕生日パーティーをする。お昼ご飯まではよかったのだが、お昼ご飯の最中に肝腎の下の子が寝てしまったので、主役不在のままケーキをカットして食べることに（汗）そもそも起きていても本人は食べられないのだが、また下の子が起きているときに再度やることに。
午後は保育園の全体会議（Zoom）。みんな Zoom による会議にだいぶ慣れたようで、基本はミュートでスムーズに進行する。保育園の Wi-fi 環境が貧弱なようで、1回線で2箇所に分かれて参加していたら、片方がフリーズしたり画像が乱れたりして、結局1箇所で参加したりしていたが……（密を避けるために部屋を分けていたようだが、あまり意味がなかった）。
夕方はかかりつけの耳鼻科に行く。CPAP の機械を借りているからだが、ここ1-2ヶ月はほとんど使えていない。なんとか使えるといいのだが、もう少し下の子が大きくなってくれないと、難しいかなぁ。夜中のミルクが1回（3時以降）になってくれればまだいいのだが、いま夜中に2回（0-1時、4-5時）起きたりするので、21時に寝て0時に起こされると睡眠不足になるので、つけていないのである。自分に関しては CPAP は付けない方が入眠が早いし、つけようがつけないが熟睡感は特に変わらないのであるが、つけていると全く扁桃炎や偏頭痛にならない（つけていないと月に1回くらい扁桃炎や妙な頭痛になる）ので、これからの時期はつけたほうがいいのは明らかなのだが……。
