最近睡眠不足だったので、寝不足を解消する。こうやって寝だめするのではなく、毎日早く寝て早く起きるのがいいことは分かっているのだが……。昼からマッサージ。先週と今週がもっとも腰が悪化することが分かっていたので連続で入れていたのだが、だいぶ楽に…
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